Йога позитивно впливає на фізичний стан людини та має безліч переваг над звичайними фізичними вправами. Користь та популярність хатха-йоги доведена століттями практики.  ЇЇ унікальність в тому, що вона поєднує деякі асани з дихальними вправами (пранаямами). Це дозволяє покращувати обмін речовин, вирівняти поставу, підвищити гнучкість і витривалість. Йога здатна задіяти ті групи м'язів, які рідко беруть участь під час тренування у спортзалі чи в повсякденному житті. 

А ви любите спа? Як же це не любити?! Коли твоє тіло відпочиває на всі 100%! Коли ти розслабляєшся і не думаєш ні про що! Ось справжній відпочинок! Справжній релакс! Тому ми їдемо релаксувати в найбільший спа-центр Хмельницького "Терми". Саме тут найкращі традиції для здоров’я краси та релаксу! На вас чекають 8 видів терм. Гарячі джакузі з унікальними аква-масажними зонами.Турецький хамам. Римські соляні терми. Унікальні японські бані(офуро). Сухі  та вологі терми. Аромотерма та увесь комплекс спа-послуг та процедур. Також тут є масажні кімнати. Масаж можна замовити будь-якого виду: класичний, тайський, лікувальний, спортивний, релакс та корекційний. У вас є неймовірна можливість відпочити так, як це роблять в найпопулярніших містах-курортах сонячної Туреччини не виїжджаючи за межі України! Ми скушкуштуємо смачні східні солодощі, побуваємо на пінному масажі у хамамі. На території комплексу є ресторан, де можна смачно пообідати.